Wohlfühlen in allen Lebenslagen Zuhause Minimalismus: Ballast abwerfen befreit! Minimalisten verzichten bewusst auf Luxus und Konsumterror. So fühlen sie sich freier und mobiler. Tipps, wie ein minimalistischer Lebensstil glücklich machen kann Haushalts-Gegenstände: Vorsicht, Keime! Teilen macht glücklich, heißt es. Im Haushalt gilt manchmal das Gegenteil: Wer Gläser, Handtücher oder Kopfhörer mit anderen teilt, riskiert unter Umständen seine Gesundheit Wie Sie die richtige Matratze finden Kaltschaum, Latex oder Federkern? Hart oder weich? Einzel- oder Doppelmatratze? Boxspringbett? Worauf Sie achten sollten, wenn Sie eine Matratze suchen Gartentherapie: Erholung für Körper und Seele Die aktive Beschäftigung mit der Natur kann bei Depressionen, Ängsten und Burn-out helfen Natur Warum Plastiktüten kostenpflichtig werden Ab dem 1. April geben Händler Plastiktüten nicht mehr kostenlos ab – mit nur wenigen Ausnahmen. Die EU will den Verbrauch damit drastisch reduzieren Reizklima: Warum Meeresluft gesund ist Sonne, Salzwasser und Wind: Diese Faktoren machen das Klima an der See so einzigartig. Wie es sich auf Haut und Atemwege auswirkt, welche Besonderheiten Sie beachten sollten Kosmetik & Pflege Wie gefährlich ist Aluminium in Deos? Aluminiumsalze stecken als schweißlinderndes Mittel in Antitranspirantien. Sie stehen im Verdacht, unter anderem das Brustkrebs-Risiko zu erhöhen. Was davon wahr ist und in welchen Lebensmitteln das Metall enthalten ist Wie Sie Ohrenschmalz richtig entfernen Viele Menschen meinen, sie müssten ihre Ohren regelmäßig reinigen. Doch eigentlich regelt der Körper das von selbst Pflegetipps für trockene Haut Braucht trockene Haut Fett oder Feuchtigkeit? Zwei Kosmetik-Expertinnen erklären, welcher Typ welche Pflege benötigt Reisen Gut geschützt in den Urlaub Niemand möchte sich im Ausland mit gefährlichen Krankheitserregern infizieren. Ein guter Impfschutz kann das Risiko dafür minimieren Tipps gegen die Reise-Thrombose Wer in den Urlaub fliegt oder im Bus verreist, muss lange sitzen. Unter Umständen steigt dabei die Thrombose-Gefahr – ein Risiko, das sich reduzieren lässt Wie Sie Reisedurchfall vorbeugen Wer in ferne Länder reist, macht schnell unliebsame Bekanntschaft mit Magen-Darm-Keimen. Diese Hygiene-Regeln helfen, Durchfall vorzubeugen Wellness Traditionelle Massagen im Test Ganz sanft bis schmerzhaft stark: Die Bandbreite von Massagen ist groß. Ein Selbstversuch – und wie ein Experte Lomi Lomi, Hamam-, Thaimassage und Co. einordnet Achtsamkeit: So funktionieren die Übungen Achtsamkeitstraining erleichtert den Stress im Alltag. Probieren Sie unsere Audio-Anleitung als erste Schritte zur Entschleunigung und Konzentration aus Schlafen Was beim Einschlafen wirklich hilft Ob warme Milch oder Schäfchen zählen, Tipps und Tricks zum Einschlafen gibt es viele. Was dahinter steckt und was wirklich wirkt Gute Gründe, nackt zu schlafen In heißen Nächten ist es verlockend, unbekleidet zu schlafen. Angeblich macht es sogar schön und fördert die Gesundheit. Schlafmediziner sehen das nicht ganz so positiv Schluss mit Albträumen! Albträume hat fast jeder mal. Was aber, wenn sie regelmäßig den Schlaf rauben und dadurch die Lebensqualität leidet? Schlafforscher Michael Schredl verrät: Es gibt Abhilfe
